您好，很高兴为您解答这个问题。您平时还是需要主要预防感冒，注意天气的变化，及时加减衣物，禁食辛辣食物，油腻食物，禁忌烟酒，积极锻炼，保持鼻腔通畅。

忌食辛辣食品注意饮食睡眠心平气和睡觉前用手指轻轻按摩鼻骨片刻本人也是鼻窦炎患者此为心得希受用

你好，1．居住室内应保持空气新鲜，冬季气温变化不应太大，注意休息，坚持治疗。可多做低头、侧头动作，以利鼻窦内脓涕排出。清洁鼻腔，去除积留的脓涕，保持鼻腔通畅。2．积极预防感冒，在上呼吸道感染期及时治疗，因为治疗不彻底，常是慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。3．工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进人鼻腔。4．注意不用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压人其他鼻寞而导致多个彝窦发炎。5．禁食辛辣、肥腻刺激性食品，戒除烟酒。慢性鼻窦炎中医称之为鼻渊，与肺、脾的虚损有关，故治法宜温补肺气或健脾益气，通利鼻窍。基础方药：茯苓12克，党参，白术、陈皮、山药、苍耳子、辛夷、白芷各10克。脓涕多者加鱼腥草12克、冬瓜子10克，头昏头痛者加川芎10克、菊花10克，鼻塞重、嗅觉下降加鹅不食草10克。