睡一晚觉后早起后背和两边肋骨酸痛，活动后缓解，可能是床垫不合适、睡姿不良、肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎等原因造成的。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能良好地支撑身体，导致睡眠时肌肉和骨骼受力不均，引起酸痛。应选择适合自己的床垫。 2.睡姿不良：趴着睡或蜷缩睡等不良睡姿，会使肌肉和肋骨长时间处于紧张状态。保持良好的睡姿，如仰卧或侧卧。 3.肌肉劳损：长期劳累或过度运动，造成后背和肋骨处肌肉劳损。注意休息，避免过度劳累，可适当热敷缓解。 4.肋软骨炎：肋软骨发生炎症，多由病毒感染、创伤等引起。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.胸膜炎：胸膜发生炎症，可导致肋骨疼痛。需明确病因，如细菌感染可用抗生素，如阿莫西林；病毒感染可用抗病毒药物，如阿昔洛韦。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

急性胃炎病因可由化学因素、物理因素、微生物感染或细菌毒素等引起。患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄