双腿膝盖及肩膀关节疼痛可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、肩周炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1.关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损和周围组织损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎可服用氨基葡萄糖、塞来昔布等；类风湿关节炎可能需要甲氨蝶呤、来氟米特等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。治疗可用非甾体抗炎药如布洛芬，或抽取积液。 4.半月板损伤：多由外伤引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 5.肩周炎：肩部软组织慢性炎症。可通过功能锻炼、服用双氯芬酸钠等缓解。 关节疼痛的原因多样，治疗方法也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。用药需遵医嘱。

有局部关节的退变情况，。局部可以用局部注射治疗。需要控制活动，辅助静息锻炼。肾主骨生髓。要节制房事。