低血压人群可通过饮食调整来改善症状，如增加盐分摄入、多吃高蛋白食物、补充维生素和矿物质、适当食用高胆固醇食物、常吃补气血食物等。 1. 增加盐分摄入：适量增加食盐用量，有助于提升血压。但需注意，不可过量，以免引起其他健康问题。 2. 多吃高蛋白食物：像鸡肉、鱼肉、牛奶、豆类等，能为身体提供能量和营养。 3. 补充维生素和矿物质：新鲜的蔬菜水果富含维生素和矿物质，如菠菜、橙子、香蕉等，有助于维持身体正常机能。 4. 适当食用高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄等，但不可过量，以防血脂异常。 5. 常吃补气血食物：如红枣、桂圆、枸杞等，可改善气血不足引起的低血压。 低血压人群的饮食调整需要长期坚持，同时要注意饮食的均衡和多样化。如果低血压症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

根据你的描述这个血压是正常的，一般不需要使用药物！建议：正常血压，收缩压是90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，所以你的血压是很正常的医生询问：祝你生活愉快！