踝关节骨折后脚踝僵硬，可通过功能锻炼、中医理疗、物理治疗等恢复，包括屈伸运动、艾灸、热敷、按摩、手术松解。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.功能锻炼：进行踝关节的屈伸、旋转等运动，增强关节灵活性。
2.艾灸：艾灸相关穴位，如申脉穴、解溪穴等，促进血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脚踝处，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻柔按摩脚踝周围，改善局部血运，减轻僵硬。
5.手术松解：若僵硬严重，保守治疗无效，可考虑手术松解粘连组织。
患者应积极采取措施恢复，若症状无改善，及时就医。

病情分析：你好，这个问题考虑是属于瘦的，目前描述的情况我建议及时对症治疗，饮食营养啊。

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