跑步后右小腿疼且有肿块，可能是肌肉拉伤、筋膜炎、腱鞘囊肿、骨膜炎、局部良性肿物等原因导致。 1.肌肉拉伤：跑步时肌肉过度收缩或拉伸，造成损伤，引起疼痛和肿块。可通过休息、冷敷、热敷等缓解。 2.筋膜炎：长期跑步导致小腿筋膜反复摩擦，产生炎症。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。 3.腱鞘囊肿：长期摩擦使腱鞘局部囊性肿物形成。较小且无症状者可观察，较大或有症状者可能需手术。 4.骨膜炎：小腿骨膜受刺激产生炎症，多由运动过度引起。治疗有休息、理疗、服用塞来昔布等。 5.局部良性肿物：如脂肪瘤、纤维瘤等。一般无症状可不处理，若影响生活可手术切除。 总之，出现这种情况应先停止跑步，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。待症状缓解、医生许可后再恢复跑步。

你好，建议检查是否是有风湿的可能和是否是有缺钙的可能和是否是有腰椎病的可能

你好这种情况是为一过性激烈的运动引起的你好如果人在忽然的情况下过度运动肌肉释放酸过后出现酸痛是为正常的一般数天后就会消失

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

这应该做全面检查，可能是风湿或类风湿，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生