肚子上有赘肉怎能把它减掉
老是感觉肚子胀，四五天都不拉大便，老放屁特别臭，而且味口还很好，不挑食，每餐都能吃两大碗饭，有时我也控制少吃，就感觉没有吃饱，没有生小孩之前我很瘦的，现在老感觉肚子上的肉软软的很松，我生小孩后身才就变形了，不知该怎么办、我听人家说喝干荷叶水能减掉肚子上的肉曾经的治疗情况和效果：我没有治疗过减肥药也没吃过
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
2016-02-26 20:34
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
2016-02-26 18:50
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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健康指导：荷叶水热量低，有助于减肥，在减肥期间可以喝，但是减肥关键是控制每天摄入食物的总热量，以略高于您的基础代谢率为准，并且最好按照早餐4、午餐4、晚餐2进行分配，多吃热量低且容易饱腹的食物，如南瓜、西兰花等，另外建议您最好每周运动3次，每次30分钟以上。
2016-02-26 16:33
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