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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
2016-02-26 00:02
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个是有一定的减肥作用的燕麦有吸脂减肥的效果,与牛奶一起煮营养美味,是可以代替晚餐,但不建议长期这样,且你午餐要注意补充营养,使营养均衡
2016-02-26 02:50
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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买那种快熟的燕麦.颗粒比较小一点.一般是一碗牛奶配一般燕麦,就1:2啦。看自己口味吧。早餐吃这个比较有营养也不容易发胖
2016-02-26 07:17
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