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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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戒烟需要综合多种方法，包括心理干预、行为改变、药物辅助、环境调整和寻求支持等。 1.心理干预：认识吸烟的危害，坚定戒烟决心，可通过心理咨询或自我心理暗示来增强戒烟的动力。 2.行为改变：培养新的兴趣爱好，转移对吸烟的注意力，如运动、阅读等。 3.药物辅助：尼古丁替代疗法，如尼古丁口香糖、尼古丁贴片；安非他酮，能减轻戒断症状；伐尼克兰，可减少吸烟的渴望。但使用药物务必遵医嘱。 4.环境调整：远离吸烟的环境和人群，避免看到与吸烟相关的物品。 5.寻求支持：告知家人和朋友自己的戒烟计划，获得他们的监督和鼓励。 戒烟是一个挑战，但只要有决心和正确的方法，是可以成功的。坚持下去，逐步摆脱烟瘾，恢复健康的生活。
2025-02-04 16:36
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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1，要想戒烟的话，应该要有一个坚强的意志，最好的办法是不要借助药物自己把烟戒掉
2016-02-26 09:29
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