急性咽炎患者若想长时间练歌又预防喉咙疼，需注意合理用嗓、保持喉部湿润、避免刺激、增强免疫力、做好发声准备等。 1.合理用嗓：练歌时控制音量和时间，避免过度用嗓。适当休息，不要连续长时间高强度发声。 2.保持喉部湿润：多喝水，可使用加湿器增加空气湿度。也可含服一些含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片等。 3.避免刺激：避免吸烟、饮酒及食用辛辣、油腻、过甜、过冷的食物。 4.增强免疫力：保证充足睡眠，适度运动，均衡饮食，补充维生素 C 和维生素 B 族。 5.做好发声准备：练歌前进行简单的发声练习，如音阶练习，让喉部肌肉得到预热。 总之，急性咽炎患者在练歌时要特别注意保护喉咙，一旦出现疼痛加重或其他不适，应及时停止并就医。

你好，有急性咽炎是由于病毒或者是细菌感染造成的，主要是身体抵抗力降低时容易发生，可以有咽部红肿疼痛，吞咽时疼痛加重。建议应该是急性咽炎治疗好后再练歌吧，可以口服阿莫西林和双黄连口服液，含化草珊瑚含片治疗。平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，禁食辛辣刺激食物。唱歌时不要过渡用嗓的。