容易疲劳、脾气不好、总感觉累、白天总想睡觉、精力不集中，可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等引起。 1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠环境不佳等导致睡眠时长和质量不达标，身体和大脑得不到充分休息，就会出现上述症状。应调整作息，创造良好睡眠环境。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，各器官缺氧，引起疲劳、乏力、嗜睡等。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢，会有乏力、困倦、情绪低落等表现。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.抑郁症：精神心理障碍，除了情绪问题，还常有身体疲劳、注意力不集中等。需心理治疗结合药物，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，可能与免疫系统、神经系统等相关。治疗以改善症状、提高生活质量为主。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

您好，建议采用专业的方法进行治疗，采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。

您好，精神类症状是需要找对方式，对症治疗才能达到理想的治疗效果，建议您中药结合针灸及心理疏导来调理