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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天早中晚都要做俯卧撑,不要太多适可而止,差不多15个左右,之后可以慢慢提升。然后便是仰卧起坐,可以减少腰部的脂肪,
2016-02-26 04:27
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的问题,考虑你的健康指数显示是肥胖,一般也与你平时饮食及其他原因有关,建议你从饮食及锻炼开始减肥。建议你制定好减肥计划,饮食调理,适当运动,进行长期坚持,希望我的回答对你有帮助。
2016-02-26 14:48
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