16 年乏力等症状，饮食不当加重，如何调理？
问题描述:16余年乏力气短懒言记忆力差健忘脉细大便可.舌头稍有胖大平时两边有3-4个齿痕参见附图；平时不能吃菊花茶萝卜绿豆芹菜吃过任何一种之后将浑身无力很难受明显感觉舌头胖大不灵活一句话都不想说感觉大脑不运转了.如果吃了太热性的食物如羊肉或者白天特别劳累晚上可能遗精如果遗精第二天精神将很不好短期健忘严重甚至前一天还耳熟能详的人名事情等突然记不起来；同时舌头活动感觉很不灵活不想说话浑身无力难受.下面是最近的专家门诊记录:2008年3月20日在上海中医医院石门一路上海名老中医专家门诊专家是上海中医药大学虚证调理方面的专家诊断结论为本人体质为:倦
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者存在 16 余年的乏力气短、懒言、记忆力差、健忘、脉细、舌头胖大且有齿痕等症状，饮食不当会加重病情。调理需从多方面入手，包括饮食调整、生活习惯改善、中药调理、适度运动和心理调节等。 1. 饮食调整：避免食用生冷或过热性食物，如菊花茶、萝卜、绿豆、芹菜、羊肉等。保持饮食均衡，多吃易消化、有营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3. 中药调理：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、金匮肾气丸等中药，以益气健脾、补肾助阳。 4. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质。 5. 心理调节：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑。 总之，通过综合调理，患者的症状有望得到改善。但调理需要时间和耐心，同时要密切关注身体变化，如有不适及时就医。
2025-02-04 20:46
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