健康指导：是可以吃的，每公斤的黄瓜籽粉中就有将近900毫克的钙质的存在的，是我们预防骨质疏松及强健筋骨的较好的物质的，其中的钙质也是比较容易被人体吸收的，是可以达到补钙的效果的，但是也不能过量的补钙，800-1200毫克每天即可。

你好，孕妇是不可以吃黄瓜籽粉补钙的，还有孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,虾皮、海带、豆制品,完全可以得到补充.

您好，孕妇补充钙的话，要给孩子单独补充的，服用点葡萄糖酸钙或者五维钙都是可以的，多晒晒太阳。再一个多吃点坚果类的食物和豆类的食物就可，钙也不能补充太多的，不然对胎儿有影响的。医生询问：

你好！根据你描述的情况！吃什么也不如直接吃钙片，补钙的效果最好。怀孕五个月以上！就是要开始补充钙片，用孕妇用的钙片效果最好。