13 岁女孩例假期间易感冒，吃蛋白粉可能有一定帮助，但不是解决问题的关键。这可能与经期免疫力下降、激素变化、个人体质、生活习惯、营养状况等有关。 1.免疫力下降：例假期间，身体的免疫功能相对较弱，容易受到病原体侵袭。此时应注意保暖，避免着凉。 2.激素变化：经期激素水平波动，可能影响免疫系统。要保持良好的心态，避免情绪波动过大。 3.个人体质：有些孩子天生体质较弱，平时应加强锻炼，增强体质，如慢跑、游泳等。 4.生活习惯：作息不规律、睡眠不足也会影响身体状态。要保证充足的睡眠，早睡早起。 5.营养状况：均衡的营养对身体很重要，除了蛋白质，还应摄入足够的维生素、矿物质等。多吃新鲜蔬菜、水果。 总之，孩子例假时易感冒，不能单纯依靠吃蛋白粉，而是要综合考虑多方面因素，从生活的各个方面进行调整。如果情况严重，建议及时就医。

这个阶段抵抗力比较差，吃维生素吧，每天2片，早晚各一粒，和钙片，多补钙，长身体这个阶段抵抗力比较差，吃维生素吧，每天2片，早晚各一粒，和钙片，多补钙，长身体

您好，您出现了经常性的感冒，需要尽早的调养。如果体检都是正常的，建议您考虑中药调理，配合运动锻炼。

考虑到是有体质较差频繁感冒的情况出现您好，根据您的描述积极地让孩子注意饮食营养均衡，进行必要的运动锻炼增强体质经期多加保暖祝健康

你好，你的情况属于抵抗力差导致的感冒症状，尤其是冬天的时候。你的情况我建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，建议你服用转移因子口服液增强抵抗力，要注意睡眠。