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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,对于个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的,你现在只有17岁,是男孩子长高的第二个黄金时期,只要及时加以调理是可以长得更高的,想长得更高,须掌握以下三个原则:一是营养物质的补充,特别是钙和维生素D的补充,因为这两种元素是长高的必须元素,平时可以服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这个可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,三是注意充分的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高的,只要按我上述的三个原则,坚持下去,是可以长得更高的。
2016-02-26 23:40
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,身高与遗传,营养状况,运动情况密切相关,你这种情况还是有可能再长的。注意营养均衡,多参加体育锻炼,最好能查个激素水平看看是否有异常。如果没有特殊原因最好不要通过服用激素来增高
2016-02-26 21:13
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食.保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,多做弹跳类的运动,跳高,打篮球等,会有助于增高的。
2016-02-26 15:20
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高与遗传,营养,运动都有关系。你只有14岁还说明不了问题。不过现在正好是在长的时间段。建议最好是加强营养和运动,这几年是长得最快的时间了。会长高的。
2016-02-26 15:08
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回答1
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院
其他
消化内科
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你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
2016-02-26 04:25
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