身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。单纯依靠吃百天赖氨酸不一定能有效促进身高增长。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，生长激素在夜间分泌较为旺盛。 4. 运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之，身高增长是一个综合的过程，不能单纯依赖某一种物质。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院就诊，进行相关检查，以确定是否存在影响身高增长的因素，并在医生的指导下采取合适的措施。

您好,您不要太相信广告宣传盲目用药的,可以认真查看一下药品包装有没有药品批准文号，然后上国家食品药品监督管理局网站查询，听医嘱使用,祝好医生询问：

健康指导：想长高不是吃什么就长高。你先去医院拍骨龄片，看看骨骺闭合线是否闭合。我们长高需要生长激素的分泌，生长激素是在深间和运动后分泌的。我们要有良好的睡眠习惯，10点前睡觉。平衡的膳食。不挑食、不厌食、多吃含锌、含钙、含维生素多的食物。适当抻拉运动，但不要过量。长高期间不校正牙齿。