21 岁乳房发育不良且乳头小，可能由遗传因素、营养不良、激素水平失衡、疾病影响、不良生活习惯等所致。 1.遗传因素：家族中女性乳房普遍较小，可能受遗传影响。 2.营养不良：长期饮食不均衡，蛋白质、脂肪等摄入不足，影响乳房发育。 3.激素水平失衡：如雌激素、孕激素分泌不足或紊乱，会影响乳腺组织生长。 4.疾病影响：像卵巢疾病、垂体疾病等，可能影响激素分泌，进而影响乳房发育。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等，可能导致内分泌失调，影响乳房发育。 乳房发育不良可能由多种因素共同作用导致。建议及时到正规医院的妇科或内分泌科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

治疗胸部发育不良！酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。/--木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，