脖子酸痛、后脑偏左胀痛可能由不良姿势、颈椎病变、肌肉紧张、枕神经痛、颅内病变等引起。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈部肌肉疲劳，导致酸痛和胀痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。可通过牵引、按摩等物理治疗，严重时可能需要手术。 3.肌肉紧张：精神压力大、过度劳累等可使颈部肌肉紧张。热敷、按摩能缓解症状，也可使用乙哌立松等药物放松肌肉。 4.枕神经痛：多由炎症、创伤等引起。可服用甲钴胺等营养神经的药物，或进行局部封闭治疗。 5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，较为严重。需要进行头颅 CT、核磁共振等检查明确诊断，再采取相应治疗。 出现脖子酸痛、后脑偏左胀痛，如果休息和自我调整后无改善，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取有效的治疗措施。

初步考虑是颈椎病？一般会伴有脖子酸，或者头晕症状。可由于颈椎椎间盘压迫神经导致的，平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃肥腻、过咸的东西，适当补充水果、蔬菜及水分。多喝水。睡觉时枕头不能过高。