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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好对你的身体调整的话，建议你慢跑，以100,200米开始，根据身体的耐受情况，逐渐增加强度，身体就会慢慢好起来的！以上是对“怎么锻炼身体最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-26 17:14
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，可能考军校不仅仅是要求身体好，还要求身高之类的，还有视力，平时要保护好视力，不要长时间的看电视、玩电脑、看书等，体育锻炼方面，您只要坚持多锻炼就好了，保证身心的健康，有小病及时治疗，不要拖延病情。
2016-02-26 15:29
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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制定合理科学的锻炼计划。
2016-02-26 15:06
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般跑步就可以，或游泳、打球、做体操等等，根据自己的喜好和具体情况决定，只要每天通过体育锻炼出点汗就可以了，也不要过度劳累。
2016-02-26 13:11
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