掌指关节脱位预防需注意日常防护、适度锻炼、避免外伤、保持正确姿势、注意关节保养等。脱位后的急救措施包括固定关节、及时就医、冷敷处理、避免活动、抬高患肢等。 1.日常防护：减少手部剧烈碰撞和过度用力，佩戴防护手套进行高风险活动。 2.适度锻炼：增强手部肌肉力量和灵活性，如握拳伸展运动，但要避免过度。 3.避免外伤：注意工作和生活环境中的危险因素，防止重物砸伤手部。 4.保持正确姿势：避免长时间手部姿势不当，如长时间握拳或过度伸展。 5.关节保养：注意手部保暖，避免关节受寒。 6.脱位急救： 固定关节：用木板或硬纸板固定受伤部位。 及时就医：尽快前往医院，由专业医生进行处理。 冷敷处理：用冰袋敷在受伤部位，减轻肿胀和疼痛。 避免活动：防止进一步损伤。 抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀。 总之，预防掌指关节脱位要从多方面注意，脱位后及时正确处理能减少损伤。

本病主要是由于间接外力所造成,故对本病的预防最主要是要防止手指扭伤,戳伤等.对于已受伤的患者,应及时就医,以便在早期得到及时的治疗,以免造成更严重的损害.同时还应注意在医生的指导下进行功能锻炼,以使手部功能尽快恢复.