十五岁小女孩吃什么食物能瘦些并且对身体没...
2016-02-26 01:02
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十五岁小女孩吃什么食物能瘦些并且对身体没？十五岁小女孩吃什么食物能瘦些并且对身体没害…。无明确告诉吃什么
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这个其实主要就是多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，还有就是不要吃肥腻食物就可以了多运动，并且就是要注意早饭要吃好，特别是水果；午饭、晚饭不要吃肉，少吃饭。还有要注意多吃些水果蔬菜就可以了以上是对“十五岁小女孩吃什么食物能瘦些并且对身体没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-26 19:04
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最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-02-26 09:20
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