"选择适合自己的洗发露如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过,选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你头发粗糙干涩,又易开叉断裂,并经常染烫,又略有长度,选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况,去头屑洗发露则是首选.同时,亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗,因而,西方人使用的品牌不一定会适于你的发质,对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效.　　经常洗发现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重,只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃,污垢和油脂,加强头发表层的保护,不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍,对于长发发质的影响则更为明显.　最少要两天清洗1次."

导致头发干枯原因很多、与人体内脏的密切相关、人体气血不足、功能失调,都会使头发失去濡养,导致干枯、还有营养不良、维生素A缺乏,遗传因素等，大气污染的侵害，阳光中紫外线的伤害，如染发,烫发,热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度，要排除诱因，可以服用黄芪四物冲剂和龙胆泻肝丸,外用采乐洗发水。

"　正确洗发洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮.洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发）,应用手指肚轻轻按摩发丝,最后,彻底冲洗.　　正确干发湿发变干也有很多技巧.用棉质毛巾将水分压出,吸干,用木梳梳开打结的头发后,让其自然晾干.如果你习惯使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米）,并要不断变换吹风位置.　　正确梳理头发头发湿时最容易受损,因而梳理湿发要更加仔细.首先要从发梢部分梳起,逐渐向上梳,最后再从发根梳至发梢,以免头发打结,拉伤,弄断.当然,短发就无需这么多虑了.选择梳子时最好选用齿端圆滑,粗齿的梳子,避免使用金属发梳."