舌头两边疼痛、发红，刷牙时牙龈少量出血，不一定是艾滋病，可能是创伤、上火、牙龈炎、缺乏维生素、血液疾病等原因引起。 1.创伤：进食时不小心咬伤舌头或损伤牙龈，可导致局部疼痛和出血。一般注意口腔卫生，避免刺激，会逐渐恢复。 2.上火：近期饮食辛辣、作息不规律等可能引起上火，导致口腔黏膜炎症，出现舌头和牙龈的症状。需调整饮食和作息，多喝水。 3.牙龈炎：牙菌斑、牙结石刺激牙龈引发炎症，表现为牙龈红肿、出血。可通过洗牙、使用漱口水改善。 4.缺乏维生素：如缺乏维生素 C、维生素 B 族等，会影响口腔黏膜和牙龈健康。可适当补充新鲜蔬果或口服维生素制剂。 5.血液疾病：某些血液疾病如血小板减少性紫癜等，也可能有类似表现。需要进行血常规等检查明确。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好.

口腔溃疡的病因为病毒感染.建议你口服葡萄糖酸锌和维生素B2.外用维生素C片和地塞米松片按1;1的比例研碎后涂抹溃疡面上效果不错。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

考虑是萎缩性舌炎可能。丝状乳头、菌状乳头由于不同原因发生萎缩，严重时舌面光滑如镜，称为红色平滑舌。除舌黏膜表面的舌乳头萎缩消失外，舌上皮全层以至舌肌都可萎缩变薄，全舌色泽红绛光滑如镜面，故又称光滑舌或镜面舌。最好平常张饮食时多多注意，多吃水果，蔬菜，刺激性的辣椒之类最好不吃。但是还得补充维生素。局部用多贝尔液含漱消炎防腐。