你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康!

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

脂肪肝是一种常见的慢性病，表现为肝细胞内脂肪过量积聚，常见于肥胖，长期大量饮酒、糖尿病、慢性肝炎等多种病人，轻度脂肪肝一般无明显症状，中、重度脂肪肝会不同程度地表现为：食欲不振、恶心、乏力、食后上腹饱胀，有时肝区有些疼痛等，如不能及时治疗和恢复，极易演变为脂肪肝肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌等。同时，患者往往并发高脂血症，进而引发如脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。所以，脂肪肝应早发现、早治疗。治疗脂肪肝就靠服用降脂药。降脂只是单纯降低血液中的脂肪，而不能恢复肝脏本身的脂代谢，也不能清除肝内多余的脂肪。虽然，有时血脂指标可有一定程度改善，但是，脂肪肝改善缓慢，甚至有些降脂药可损伤肝功能，往往不能令人满意。