你好！迷迭香具有镇静安神、利尿作用，红枣益气补血，枸杞滋肝补肾，玫瑰活血解郁，菊花清肝明目。这些每天可以适量喝一点。任何东西过量就会有副作用。红枣吃多容易胃胀气，糖尿病的患者不适合，枸杞温热身体作用很强，过量会上火，有高血压的人不适饮用。玫瑰活血，月经期不要服用。

您好，迷迭香是一种非常好的香料植物，红枣具有补血行气，玫瑰花有活血散瘀理气等功效。这几个可以放在一起泡水和，有提神醒脑，活血养血的效果，一般不建议儿童服用。也不要长期大剂量的服用。

健康指导：你好，没有什么太大的副作用的都是药食同源的食物，但是一般不建议长期大量的食用，花草茶多数属于性偏寒，对于脾胃功能比较弱或者消化不良有阳虚怕冷的体质来讲是不适合的，建议您最好在专业人士的指导下根据体质选择性服用比较好

红枣枸杞和菊花收录于卫生部《既是药品又是食品名单》，即药食同源，适合日常饮用。迷迭香可镇静安神，但收敛作用较强，孕妇不宜饮用；玫瑰花具有活血调经的作用，有出血症状或孕妇不宜服用。

可以混在一起喝，菊花枸杞清肝明目，红枣养血安神。如果出现腹泄的情况，建议停用。等恢复正常后再喝。