眼疲劳吃什么维生素有效？怎样治好？要注意啥？
眼疲劳吃什么维生素有效？怎样才能治好？应该注意什么？曾经治疗情况和效果：吃过乳肝油想得到怎样的帮助：回答我提问的问题（）
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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眼疲劳是常见的眼部问题，可能由用眼过度、营养缺乏、眼部疾病等引起。治疗眼疲劳可通过补充维生素、改善用眼习惯、使用眼药水、进行眼部按摩、保证充足睡眠等方法。 1. 补充维生素：维生素 A 有助于维持正常的视觉功能，可从胡萝卜、南瓜等食物中获取；维生素 B 族能营养神经，如瘦肉、全谷物中含量丰富；维生素 C 有抗氧化作用，常见于柑橘类水果、草莓等。 2. 改善用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。控制使用电子设备的时间，注意用眼距离和光线。 3. 使用眼药水：人工泪液能缓解眼部干涩，减轻疲劳感，但应在医生指导下使用。 4. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 5. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有利于恢复眼部功能。 总之，眼疲劳需要综合调理。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-02-05 03:46
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好根据您的描述考虑您是用眼过度引起的。建议您可以多吃点含VA的食物如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等注意休息
2016-02-26 18:58
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你说的情况如果是视力疲劳的话主要是因为长时间的用眼疲劳导致的症状对于这样的问题可以选择积极的去医院的眼科详细的检查看看可以选择适当的补充多种维生素片较好的再就是配合外用珍视明滴眼液治疗的
2016-02-26 07:01
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