你好，这种情况可能是由于消化不良而引起的，这可能属于中医的脾虚的。这是可以应用健脾助消化的药物进行治疗的，可以辩证服用中药治疗的。

加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.

你好，长期的饮食量多，喝酒，胃肠动力又不足，消化不良，食物长时间在胃肠内储留，持续扩张而致，本身胃肠动力不够，局部脂肪容易堆积建议饮食营养均衡，可以吃点保和丸或健脾丸，中药面诊也有不错的效果，多喝点有益生菌酸奶以上是对“大肚子，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,不要久坐,适当活动,注意节食哦.有什么不明白的,欢迎继续提问

主要是平时吃的太多，或者是饮食不规律引起的，初步诊断胃炎伴有消化不良。保持大便通畅，吃一些易消化的食物，不要吃辛辣的食物，是可以口服越鞠保和丸调理观察的，调理饮食规律。