你好，腰椎间盘突出归属中医“痹症”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、经脉闭阻、气滞血瘀引起，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒止痛、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷祺安堂神农消痛贴，以散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以促进恢复。日常注意：1、多休息，不要过度劳累。2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。3、饮食方面可以适当的补肾填虚。

您好，腿疼痛有两种情况一是有风湿，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。

你好，你的情况中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。

你好，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。

考虑是软组织挫伤，局部适当热敷服用一些非甾体类消炎镇痛药物（如芬必得、尼美舒利），局部使用一些舒筋活络的外用药酒或药油。注意休息，睡眠保证充足以上是对“腰间盘突出术后，效果不错，但近一两年腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！