走路时小腿合不拢，鞋子后跟外偏顶侧被磨歪，可能是由多种原因引起的，如不良姿势、膝内翻或外翻、肌肉力量不均衡、足弓异常、关节疾病等。 1. 不良姿势：长期不正确的站立、行走姿势，可能导致身体重心偏移，引起小腿合不拢和鞋跟磨损。应注意保持挺胸抬头、收腹直腰，双脚平行向前。 2. 膝内翻或外翻：膝关节的结构异常，如膝内翻（O 型腿）或膝外翻（X 型腿），会影响小腿的排列，造成上述情况。轻度可通过康复训练改善，严重时可能需要手术矫正。 3. 肌肉力量不均衡：腿部肌肉力量发展不平衡，如内侧肌肉较弱，外侧肌肉较强，也会影响小腿的形态和步态。可通过针对性的肌肉训练来调整。 4. 足弓异常：扁平足或高弓足等足弓问题，会改变脚部的受力分布，进而影响小腿和步态。可使用定制的鞋垫或进行足部康复训练。 5. 关节疾病：如关节炎等，会导致关节疼痛、变形，影响正常行走姿势。需要针对疾病进行治疗，如药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗或手术治疗。 如果出现走路小腿合不拢且鞋跟磨损的情况，应及时关注并纠正，必要时前往医院就诊，明确原因，采取相应的治疗或康复措施。

您好!这个完全没有必要担心绝大多数的人走路都是有点外斜的,只要不明显没关系,和睡觉的姿势无关建议多压压韧带,可以有所改善

大多数人都会这样,只要不太明显就行了.可在走路时注意下,调整一下自己走路的姿势.

这个和睡觉无关,你的这种情况大多数人都有,不属于X型腿.

象您这种情况，需要进行手术矫正治疗，需要依据临床表现以及具体的检查结果选择手术治疗方式，多休息，勿过度运动，饮食禁忌辛辣刺激、过凉的食物或者饮料.