白天热爬电杆出现手脚麻软抽筋，可能是电解质紊乱、中暑、过度疲劳、神经受压、原有疾病诱发等原因所致。 1.电解质紊乱：大量出汗会导致钾、钠、钙等电解质流失，影响肌肉正常功能，引起抽筋。可通过补充电解质溶液缓解。 2.中暑：高温环境易引发中暑，影响神经系统和肌肉功能。应迅速转移至阴凉处，降温并补充水分。 3.过度疲劳：爬电杆体力消耗大，肌肉疲劳，易出现抽筋。需适当休息，按摩放松肌肉。 4.神经受压：爬杆姿势不当可能压迫神经，导致手脚麻软抽筋。调整姿势，休息后多可缓解。 5.原有疾病诱发：如患有颈椎病、腰椎间盘突出症等，可能因爬杆加重病情，导致相关症状。需针对原发病治疗。 总之，出现这种情况应及时停止活动，采取适当措施缓解症状。如症状持续不缓解或加重，应尽快就医。

你这个还是天气太热出现的电解质紊乱的缘故。建议你最好还是能适当补充水分。夏天能喝点盐开水就可以了。

您好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

你好，很高兴为你解答。缺钙会导致抽筋。手脚抽筋可能是缺钙导致，注意补钙，多吃含钙的食物，像是牛奶，瘦肉等。