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轩存旺 医师
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影响身高增长的因素较多，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌失调等。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定的遗传性。若父母身高较矮，子女身高增长可能受限。 2.营养状况：蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。 3.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差，会影响身高。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼生长和肌肉拉伸，影响身高。 5.内分泌失调：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能阻碍身高增长。 总之，21 岁身高未再增长，可先就医检查，明确原因。日常生活中要保证营养均衡、充足睡眠、适量运动。若存在内分泌失调等问题，应在医生指导下进行治疗。
2025-02-05 00:07
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,根据你描述的情况考虑骨骺没有闭合补充营养和锻炼是可以的。
2016-02-27 01:01
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