孩子经常晚睡早起困难，可能是环境因素、饮食因素、活动量不足、心理因素、生物钟紊乱等造成的。 1. 环境因素：孩子的睡眠环境不佳，如房间光线过亮、噪音较大等，会影响睡眠。应保持房间安静、黑暗和适宜的温度。 2. 饮食因素：晚餐过饱或过晚进食，可能导致肠胃不适，影响睡眠。建议晚餐适量，且在睡前 2 小时内不再进食。 3. 活动量不足：白天活动量少，精力未得到充分释放。增加孩子白天的户外活动时间，如散步、玩耍等。 4. 心理因素：孩子可能因压力、焦虑等心理问题影响睡眠。家长要多与孩子沟通，给予关爱和支持。 5. 生物钟紊乱：长期不规律的作息会导致生物钟失调。帮助孩子建立规律的作息时间表，每天固定时间上床睡觉和起床。 总之，要综合考虑各种因素，找到孩子晚睡早起困难的具体原因，并采取相应的措施。如果问题持续存在，建议及时咨询医生。

宝宝睡眠晚和大人有很大关系，这种情况要求家长尽早熄灯陪孩子睡觉过一段时间就能调整过来了提问者对于答案的评价：askCID1J：谢谢医生，我试试。