17 岁身高 1 米 73,怎样能长到 1 米 8 实现梦想
嗨叔叔阿姨你们好我今年17身高1米73这两年来我发觉我没有怎么长我想梦想是长到1米8当模特和艺人
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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影响身高增长的因素较多,如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。若想继续长高,需从多方面进行努力。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,有助于骨骼生长。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠对身高增长很重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天 8 小时以上的睡眠。 4.运动:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病,需及时治疗。 总之,17 岁仍有长高的可能,但需综合考虑各方面因素,并保持良好的生活习惯。若对身高增长存在疑虑,可前往正规医院咨询医生。
2025-02-05 02:24
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:您好:从您的能量判断,您还是处于发育期,是有希望长高的。但是,还有一个重要的条件,就是您父母的身高,也就是遗传。如果您的父母平均身高高于173厘米。您也是有希望长高的,建议您多做引体向上运动来促进骨骼发育,不要偏食。
2016-02-26 15:09
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据你提供的情况,现在的年龄是生长发育长个子的时候,是可以长高的,及时的自我调理。健康合理的饮食习惯,澎湖水道的体育运动,可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的是,坚持锻炼身体,祝你健康。
2016-02-26 06:43
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