脚长老茧且粗糙，可能是由于长期摩擦、皮肤干燥、真菌感染、缺乏维生素、足部畸形等原因导致。 1. 长期摩擦：长时间行走、站立或穿不合适的鞋子，会使脚部局部反复受到压力和摩擦，导致角质增生形成老茧。应选择合脚舒适的鞋子，避免过度行走和站立。 2. 皮肤干燥：脚部皮肤水分不足，容易变得粗糙，进而促使老茧生成。可每天涂抹保湿霜，如凡士林、尿素霜等。 3. 真菌感染：如足癣，可能引起脚部皮肤增厚、粗糙和长茧。需使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等。 4. 缺乏维生素：维生素 A、E 等的缺乏可能影响皮肤健康。可通过饮食补充，多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 5. 足部畸形：如拇外翻等，会使脚部受力不均，增加长茧的风险。严重时可能需要手术矫正。 总之，要改善脚部老茧和粗糙的情况，需要综合采取措施，包括注意脚部护理、治疗潜在疾病、改善生活习惯等。如果情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。