左食指伸肌腱断裂缝合后，在第十四天进行恢复锻炼时，要注意循序渐进、避免过度、适当休息、注意疼痛反应、坚持锻炼等。 1. 循序渐进：开始时进行简单的轻微活动，如缓慢屈伸手指，逐渐增加活动幅度和时间。 2. 避免过度：不要强行过度拉伸或用力，防止再次损伤肌腱。 3. 适当休息：每次锻炼后给予手指一定的休息时间，促进恢复。 4. 注意疼痛反应：如果锻炼过程中出现明显疼痛，应立即停止，待疼痛缓解后再继续。 5. 坚持锻炼：每天定时进行适量的锻炼，保持恢复的进度。 6. 辅助热敷：可以用温热的毛巾敷在手指处，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 7. 专业指导：定期到医院复查，在医生的指导下调整锻炼方案。 总之，左食指伸肌腱断裂缝合后的恢复锻炼需要耐心和细心，遵循科学的方法，逐步恢复手指的功能。

病情分析：您好，您的情况不好判断，建议您最好是到医院先做个检查在对症治疗。祝你健康。

你目前肌腱手术的地方有么有肿胀？肌腱的恢复主要靠锻炼的，建议你一月后坚持逐步的增加伸手指的动作。医生询问：坚持锻炼。

肌腱断裂吻合后预防粘连需要功能锻炼肌腱锻炼早期是被动锻炼每天活动两次每次十次轻微活动进行屈伸活动慢慢进行主动活动进行自主屈伸活动