按摩是一种常见的保健和治疗方式，对于 42 岁的患者，可按摩的部位及方法较多，如头部、肩部、背部、腰部、腿部等，不同部位按摩手法和重点有所不同。 1.头部：用指腹轻轻按摩头皮，从前额到后脑勺，再从头顶到两侧，可促进头部血液循环，缓解疲劳和紧张。 2.肩部：用双手拿捏肩部肌肉，重点在肩井穴，能放松肩部肌肉，减轻肩部酸痛。 3.背部：用手掌或按摩球沿着脊柱两侧上下推揉，注意力度适中，可舒缓背部肌肉紧张。 4.腰部：双手搓热后放在腰部两侧，顺时针按摩，有助于缓解腰部不适。 5.腿部：从大腿根部向膝盖方向推按，再轻轻揉捏小腿肌肉，可改善腿部血液循环。 按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。如果身体有疾病或不适，按摩前最好咨询医生。

关键是看什么原因引起的必要是可以考虑采取局部的封闭治疗的

可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确,和腹部b超检查看看肝胆胰.现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合,剂量和用法：（1）枸橼酸铋钾240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或（2）枸橼酸铋钾240mg＋红霉素500mg＋甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克（3）枸橼酸铋钾240mg＋四环素500mg＋甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克.每日2次任选上述一组药物服用,每种药物按以上剂量一日2次服（上下午各1次）,7~14日为一疗程.一疗程结束后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周,剂量和用法同前.注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要要禁烟,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.