晚上长期咳嗽、鼻子不通气且流鼻血，可能是由环境因素、鼻部疾病、呼吸道感染、过敏反应、血液系统疾病等引起。 1.环境因素：干燥、寒冷或空气质量差的环境可能刺激呼吸道和鼻腔黏膜，导致咳嗽、鼻塞和鼻出血。应保持室内适宜的温度和湿度，经常通风换气。 2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，炎症刺激可引起鼻塞，用力擤鼻可能导致鼻出血，炎症蔓延也可能引发咳嗽。可使用生理性海盐水喷鼻，必要时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素。 3.呼吸道感染：如肺炎、支气管炎等，病原体感染引发炎症，出现咳嗽。炎症蔓延至鼻部可导致鼻塞、鼻出血。需根据感染类型使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛）或抗病毒药物（如利巴韦林）治疗。 4.过敏反应：接触过敏原（如花粉、尘螨）后，可出现咳嗽、鼻塞、鼻出血等症状。应避免接触过敏原，必要时服用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）。 5.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致鼻出血，也可能伴有咳嗽。需要进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。 出现晚上长期咳嗽、鼻子不通气且流鼻血的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。

专家说：鼻窦炎患者应该都补充一些维生素食物，有助于维持正常的免疫功能，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。维生素C和生物类黄酮;具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花和姜。为了更好的摄取锌，可多处贝类和坚果。全谷类和豆类，以摄取维生素B;葵花子、种子油，以摄取维生素E;大蒜和洋葱。吃天然的减充血剂也有帮助。平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。