产后十二天奶水不足可能由多种因素引起，如饮食、情绪、睡眠、吸吮频率、乳腺管通畅度等。吃巧克力一般不会直接导致退奶，但过量食用可能会有一定影响。 1. 饮食：产后饮食不均衡，缺乏蛋白质、水分等营养物质，可能影响乳汁分泌。建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，同时保证充足的水分摄入。 2. 情绪：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，导致泌乳素分泌减少，从而使奶水不足。应保持心情舒畅，可通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。 3. 睡眠：睡眠不足或质量差会影响身体机能，间接影响乳汁分泌。要保证充足的睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 吸吮频率：宝宝吸吮次数少，对乳头刺激不足，会导致泌乳素分泌减少。应增加宝宝吸吮次数，即使奶水少也要让宝宝多吸。 5. 乳腺管通畅度：乳腺管堵塞会影响乳汁排出和分泌。可通过热敷、按摩等方式促进乳腺管通畅。 产后奶水不足需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果通过调整仍未改善，建议及时咨询医生，以获得更专业的帮助。

吃巧克力是不会导致退奶的

您好吃巧克力会退奶

你好,是不会导致退奶的

需少食用巧克力为好