皮肤粗糙暗黄、气血不足可能由多种因素导致，如营养不良、内分泌失调、睡眠不足、缺乏运动、慢性疾病等。 1. 营养不良：身体缺乏维生素、矿物质及蛋白质等营养物质，会影响皮肤和气血状态。应均衡饮食，多吃新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 2. 内分泌失调：激素水平失衡可能引发此类问题。需保持规律作息，减轻压力，必要时就医检查并调理。 3. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体机能。要保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，创造良好的睡眠环境。 4. 缺乏运动：适当运动能促进血液循环和新陈代谢。可选择如慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动。 5. 慢性疾病：某些慢性疾病如贫血、肝病等也会有此表现。应及时就医，明确诊断，积极治疗原发病。 改善皮肤粗糙暗黄和气血不足需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时寻求医生的帮助。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

病情分析：皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦！医生询问：祝健康

气血不足的问题比较的明显补益气血是一个较长的过程不是几服药就可以的有的时候还要适当补益肾气

你好很高兴为你解答根据你的描述你的症状应该是气血不足引起的建议你服用如下药物或食物：东阿阿胶、红枣、枸杞、人参归脾丸

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