1、您好，您的情况属于日晒伤，也叫日光性皮炎，2、预防：您可以经常外出锻炼，增强对日光的耐受性，外出时可用防晒霜保护3、治疗，以局部外用药物为主，主要是消炎、安抚、止痛治疗。一般可外用炉甘石洗剂，严重的可以用3%硼酸水或冰牛奶湿敷，有全身症状的，需要服维生素C、抗过敏药物、止痛药物等

建议您可以在患处涂抹皮炎平或者红霉素软膏缓解症状的，祝您早日康复！

你好，考虑是日光性皮炎建议服用的中药为：银花、连翘、大青叶、黄芩等，也可用苦参、白藓皮、白吉力进行外洗局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟直到急性症状消退或用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用

象您这种情况，可以选择涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。以上是对“背部晒伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！