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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
2016-02-26 06:25
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:你好,根据你的情况,建议你还是好好的运动减肥,结合饮食来减肥,平时也要注意饮食要有规律,要保证充足的睡眠,平时也要多补充一些富含膳食纤维的食物,饮食不要过于油腻,不要暴饮暴食,要多补充清淡的食物。
2016-02-26 11:28
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,根据您咨询的情况我考虑您说的这几种药物减肥效果不是太好的。山楂、红枣、荷叶和枸杞茶有一定的减肥作用,再就是可以控制饮食,少吃多餐,避免高脂肪高热量的食物,适当的运动。
2016-02-27 01:00
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