患外阴白斑后，在日常生活中要注意个人卫生、饮食调整、穿着选择、心理状态和避免刺激等方面。 1.个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。 2.饮食调整：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物。 3.穿着选择：穿着宽松、舒适的裤子，避免穿紧身裤或化纤材质的内裤，以减少对外阴的摩擦和刺激。 4.心理状态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张和压力过大，因为不良情绪可能会加重病情。 5.避免刺激：避免搔抓外阴，以免抓破皮肤引起感染。避免长时间久坐，适当活动。 总之，外阴白斑患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于缓解症状和控制病情。但如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。

你好，女性外阴白斑不能吃油腻荤腥的食品，如：葱姜蒜辣，海鲜，大肉，羊肉，狗肉，禽类的鸭鹅等，鱼类等，多吃蔬菜水果，多吃一些含铁高的食品，如核桃，芝麻，花生等。