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说话难以自控,说完才觉不该说,如何改善?

我一直想控制自己的说话,可是等到说出去才知道说这些不该说,总是对自己说要主意,可是就是不能控制自己,每次都等到说完才知道不该说.真的很讨厌自己,请问有谁能帮帮我来改掉这个坏毛病呢?

  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    说话难以自控,说完才觉不妥,可能与性格、情绪管理、思维习惯、社交经验、心理因素等有关。 1. 性格:性格直爽或冲动可能导致说话不经思考。可通过自我提醒和刻意练习来改善。 2. 情绪管理:情绪激动时容易口不择言。学习情绪调节方法,如深呼吸、暂时沉默。 3. 思维习惯:思维跳跃或混乱使表达缺乏条理。培养有条理的思考方式,提前组织语言。 4. 社交经验:缺乏社交经验,不了解说话的分寸。多参加社交活动,观察他人交流。 5. 心理因素:如焦虑、紧张等心理状态可能影响言语表达。必要时寻求心理咨询帮助。 要改掉说话难以自控的毛病需要长期的努力和自我监督。在日常生活中不断反思和改进,逐渐养成良好的说话习惯。

    2025-02-04 15:19
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好爱说话不代表是病态啊,多思考少言语就可以了.自己可以控制的.

    2016-02-27 04:46
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,这是正常的,你的内心大概是想展现自我,所以潜意识下,性格发生了改变,只要正确的对待,端正自己的态度就可以了。但要注意言多必失的道理

    2016-02-27 01:14
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,宝宝这么大的时候正在大脑和智力发育的加速期,这个时期的宝宝思维是跳跃式的,主要就是表现在话很多。这是正常的,你应该高兴,要正确的引导宝宝,教育宝宝,这可是宝宝学知识的大好时期啊。

    2016-02-26 19:48
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,有关语言发育的问题人的语言力随着时间的进行,各人心理的改变,是会有所变化,但只要不过于超出心理范围,就是正常的,只是对别人来说,会有些感觉。

    2016-02-26 15:40
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刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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