22 岁身高 165 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女身高有较大影响，但并非绝对。 3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于生长发育。 4.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽等，可刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6.心理因素：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪影响内分泌。 总之，22 岁身高是否还能增长因人而异。建议先到医院检查骨骺线，同时注意保持良好的生活习惯，以争取最大的长高机会。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.