喝酒前适当喝酸奶能减少醉酒几率，如纯酸奶、发酵酸奶、老酸奶等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.纯酸奶：富含蛋白质和钙，能保护胃黏膜。
2.发酵酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群。
3.老酸奶：质地浓稠，在胃中停留时间长，延缓酒精吸收。
4.低糖酸奶：减少糖分摄入，减轻肝脏负担。
5.原味酸奶：添加剂少，对身体负担小。
总之，饮酒前适量喝上述酸奶，能在一定程度上预防醉酒，但不能完全避免，且饮酒应适量。

健康指导：您好！喝酒前可以喝一些牛奶进行保护胃黏膜，伊利酸酸乳不是酸奶，是酸奶类饮料，选择酸奶或纯牛奶都可以。防止喝酒时酒精直接渗透到胃壁，保护胃黏膜不那么容易受损；空腹时很容易醉酒的，可以选择其它的一些食物避免容易醉酒，像面包、馒头、肉类、鸡蛋等食物来填充下胃。醉酒后切记不要喝浓茶，可以补充富含维生素C的食物，喝杯柠檬水是不错的选择，多喝水加速酒精从体内分解排出！

你好，在饮酒以前应该多喝水或多喝一些25%葡萄糖，可以加速酒精排泄，从而缓解醉酒症状，也可以和酸牛奶，同样有加速酒精排泄的作用！