生气后出现心情差、喘气急、头昏、嗓子眼干等症状，可能是由于情绪激动导致神经功能紊乱、呼吸急促、血压变化、心脏负担加重或心理应激反应等。 1. 神经功能紊乱：生气时，交感神经兴奋，可能引起身体一系列不适。可通过深呼吸、放松训练来缓解。 2. 呼吸急促：过度生气会使呼吸频率加快，导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，出现上述症状。此时应调整呼吸节奏。 3. 血压变化：情绪激动可能导致血压升高，影响脑部和心脏供血。需要监测血压，若血压持续升高，应及时就医。 4. 心脏负担加重：生气可能使心脏负荷增加，诱发心慌、头昏等症状。如有心脏基础疾病，需警惕病情加重。 5. 心理应激反应：长期处于不良情绪中，可能引发心理应激反应，导致身体出现各种不适。必要时寻求心理医生帮助。 总之，生气后出现这些症状，应先尝试自我调节，如症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

女性30岁胸口闷气喘头晕嗓子干生气症状会加剧，会导致窒息，多出去走走，和朋友聊聊，多喝白开水

你好，你的情况考虑抑郁症，经常感觉郁闷，往往什么事情都不想做，做什么都提不起劲。越是提不起劲就越郁闷，这样恶性循环似的折磨自己，心情自然就很差。让自己的心情好起来吧，暂时把烦恼放在一边，卸下自己的保护罩，穿件自己喜欢牛仔裤、带上耳机、嚼着口香糖，到室外呼吸下新鲜空气，放松自己的每一个神经细胞！