首次性生活出现进入困难且感觉很紧的情况，可能由多种因素导致，如心理紧张、缺乏性知识、女性生殖道结构异常、女性未充分兴奋、男性勃起问题等。 1.心理紧张：初次性生活，双方可能因紧张而导致身体肌肉紧绷，影响进入。这种情况下，双方应放松心情，多交流，创造温馨舒适的环境。 2.缺乏性知识：对性生理和性技巧不了解，也会出现此类问题。建议通过正规的性教育书籍或课程来学习。 3.女性生殖道结构异常：如处女膜过厚、阴道狭窄等。若怀疑有此类问题，应及时就医，通过检查明确，必要时可能需要手术治疗。 4.女性未充分兴奋：女性性兴奋不足时，阴道分泌物少，不够润滑。增加前戏时间，充分调动女性的性兴奋，可改善情况。 5.男性勃起问题：若男性勃起不充分，硬度不够，也会难以进入。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，必要时就医诊治。 总之，首次性生活出现这样的情况是较为常见的，不必过于焦虑。若问题持续存在，建议到正规医院的妇科或男科就诊，寻求专业帮助。

你好,可以慢慢的进入,不要心急,等对方完全放松,阴道自然会松弛些,就能够顺利进入了

你好,建议性生活前需要爱抚会减轻症状的,祝你健康.