每天看着别人瘦瘦高高的身材我很自卑。
2016-02-26 07:02
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遗传性肥胖如何减肥我19岁，我1.45的身高，体重130斤，全身都是肥肉，肚子最突出，典型的大象腿水桶腰。肉比较我已经减少饭量半年了，我的肉比较结识，我小时候很瘦的，从9岁开始就渐渐胖起来，16岁到19岁猛长胖，我希望减掉30斤，不知有何健康有效的办法。曾经的治疗情况和效果：以前吃过减肥药，后来反弹
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回答3
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王庆松 医师
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你好，肥胖多少不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因减肥不是一日之功，要长时间坚持锻炼的。注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜。祝你减肥成功
2016-02-26 20:24
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申兰阔 医师
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要注意加强运动就可以的，避免暴饮暴食，以清淡的饮食为主就会好转的。
2016-02-26 12:48
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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健康指导：一般想要减肥大便通畅也是比较重要的，那么什么样的减肥可以帮助排便呢，所以不妨尝试一下呼啦圈运动，扭呼啦圈是通过让呼啦圈在人体的腹部不停地转动为主的运动，所以它可以帮助肠道的蠕动，进一步帮助消化和排便
2016-02-26 11:09
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