激烈运动后出现低热、咽喉痛等症状，可能是身体疲劳导致抵抗力下降，引发了感染。治疗时需综合考虑病因、症状及个体身体状况，包括药物治疗、生活调理等。 1.病因分析：激烈运动后身体疲劳，免疫力降低，容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发上呼吸道感染，导致低热、咽喉痛。 2.症状表现：低热、咽喉痛，可能还伴有乏力、咳嗽、流涕等。 3.药物治疗：可选用双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等清热解毒的药物。如果合并细菌感染，还需使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等。但用药应遵医嘱。 4.生活调理：保证充足的休息和睡眠，多喝水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 5.中医调理：如果考虑有气虚、血虚、阴虚、阳虚等情况，建议在症状缓解后，由专业中医进行辨证论治，开具合适的调理方剂。 总之，对于运动后出现的低热、咽喉痛，应及时就医明确诊断，采取综合治疗措施，促进身体恢复。同时，要注意运动适度，避免过度劳累。

你的主要情况还是阳虚！你这种情况应该服用性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

根据描述看，初步考虑主要的一个是脾胃阴虚的问题，其他方面还不是很突出的问题建议试试中药方面健脾补虚调理，推荐药材是紫河车粉，鹿角片，炒杜仲，丹参等

你好，这样的情况可能就是体质差些，但并不代表就是你说的气血阴阳俱虚，不要给自己太大压力，如果俱虚的话病症应该很严重的，放心吧。可以考虑吃些益气健体的药，然后最重要的就是平常一定要重视锻炼身体，不然吃再好的食物和药物也是无济于事的，运动永远是保持健康的一大好处，希望能够重视这一方面。